効果・効能

加圧シャツを着るだけで筋肉痛になるのは嘘?筋トレ効果はあるのか?

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あなたは加圧シャツのことを過信してはいませんか?

 

「加圧シャツを着るだけで筋肉がつく。」

加圧シャツを毎日着ていればダウンタウンの松っちゃんみたいにムキムキになる。」

「加圧シャツを着るだけで筋肉痛になる。」

「加圧シャツを着るだけで腹筋が割れていく。」

 

加圧シャツ 筋肉

 

加圧シャツを着るだけで筋肉痛が得られて筋肉がつくと思っている人は多いです。

 

しかし、結論から言うと加圧シャツを着るだけではムキムキにはなりませんし、筋肉はつきません。

 

よほど運動不足な人でない限り、加圧シャツを着るだけでは筋肉痛にもなりません。



加圧シャツを着るだけで筋肉はつかない?嘘なの?

加圧シャツを着用している多くの人から「筋肉がついた」「腹筋が割れた」という声を聞きますよね?

 

そんな口コミも確かに多いです。

 

 

しかし、これにはカラクリがあるのです。

加圧シャツを着て筋トレすれば筋トレ効果は倍増する

加圧シャツを着て筋トレをすれば筋トレ効果が倍増するのは事実。

 

本物の加圧シャツであれば、筋肉がしっかりと加圧されるので、筋肥大は間違いなく促進されます。

 

加圧シャツ着用の筋トレと加圧シャツなしの筋トレでは筋肉痛具合がまるで変わってきます。

 

 

筋肉痛だけでなく、汗の量も倍以上になるので代謝もよくなりますね。

 

ただ、加圧シャツで筋肉がついたという人は筋トレをしている人なのです。

 

 

加圧シャツを着ているだけで筋肉がついたのではなく、加圧シャツとの併用でより筋肉がつきやすくなったというのが正しいです。

 

加圧シャツを着るだけで筋肉がついた、マッチョになったという口コミはほとんどありませんし、あったとしてもステマです。

 

加圧シャツを着るだけで筋トレ効果は得られません。

痩せて体脂肪が落ちて元々あった筋肉が見えてくる

筋トレをせずに加圧シャツを着ているだけで筋肉がついたと言っている人は実際に筋肥大したわけではありません。

 

特に腹筋が割れたと言っている人の多くが筋肉量が増えたわけではないのです。

 

 

どういうことかというと、加圧シャツには着ているだけで代謝が良くなり体脂肪がどんどん落ちていくという効果はあります。

 

お腹周りの脂肪が落ちると隠れていた腹筋が見えるようになってきます。

 

 

人の腹筋は元々割れています。

 

つまり、体脂肪が落ちることで元々割れている腹筋が見えるようになったということ。

 

そのおかげで加圧シャツを着ているだけで腹筋が割れるというわけです。

 

腹筋がついたわけではなく体脂肪が落ちたのです。

 

 

ここまでの話をまとめると、加圧シャツを着用するだけでは筋肥大効果は得られません。

 

ですが、腹筋を割ることは可能です。

元々、運動不足な人は筋肉痛になり、少し筋肉がつく

時々、加圧シャツを着ているだけで筋肉痛になったという口コミが見られますが、ほとんどが運動不足な人です。

 

運動不足な人は加圧シャツの姿勢矯正効果で腹筋や背筋が筋肉痛になります。

 

 

姿勢が矯正されるおかげで自然と体を支える筋肉が使われるため、筋肉が少しつくことはあります。

 

ただムキムキになるかと言われれば、絶対になりません。

僕は着るだけでは筋肉痛にならなかったし、筋肉もつかなかった

個人的な体験談を話すと僕は着るだけでは筋肉痛にならなかったし、筋肉もつきませんでした。

 

ただ自然と姿勢がピンとよくなるので腹筋と背中が筋肉痛手前くらいの状態にはなりました。

 

 

運動不足の人だと腹筋と背中が筋肉痛になるのだと思います。

 

運動習慣がある人が筋肉痛を感じることはないと思います。

 

つまり、加圧シャツを着るだけで筋トレ効果を得られるというのは真っ赤な嘘です。

じゃあ、加圧シャツにはどんな効果があるの?

では、加圧シャツには着用するだけで得られる効果はあるのでしょうか?

 

口コミと一緒にまとめていきます。

 

今回話す加圧シャツというのは当サイトでの売り上げランキングナンバー1の金剛筋シャツです。↓

金剛筋

金剛筋シャツ

着るだけで痩せる、脂肪を落とす効果はある

ダイエット、脂肪燃焼効果は金剛筋シャツを着ているだけで感じられます。

 

加圧シャツを着ると代謝が促進されるので消費カロリー>摂取カロリーが実現できるからです。

 

世間の評価、口コミ↓

加圧シャツ 脂肪燃焼

 

結果として、食事習慣や運動習慣を変えずに着るだけで痩せた人が多くいます。

 

体重減少なら1週間前後で、ポッコリお腹の引き締めは2,3週間で感じている人が多いです。

 

僕自身、1か月で4キロの減量に成功し、全然へこまなかったぽっこりお腹がへこみました。

加圧シャツは着用した瞬間から姿勢が矯正され、猫背が治る

姿勢矯正効果は着用した瞬間から感じられます。

 

胸、肩、背中が上に引っ張られるイメージで自然といい姿勢をキープできるようになります。

 

加圧シャツ 姿勢矯正

 

姿勢がよくなったおかげで、肩こり、首コリ、腰の痛みが改善されたという口コミも多かったです。

 

僕自身、肩こりが少しましになりました。

加圧シャツを着ると努力せずに痩せることができる

加圧シャツ最大のメリットはなんといっても努力せずにただ着ているだけで痩せることができることです。

 

僕自身、今まで多くのダイエット手法を取り入れてきましたが、結果がこちら↓

 

・食事制限…栄養不足で肌や髪がボロボロになる

・運動…健康的だが、続かない

・炭水化物抜きダイエット…日中ふらふらになってしまう

 

食事制限や習慣的な運動はズボラな僕には全く向いていなかったのです。

 

加圧シャツはただ着用するだけで消費カロリー(代謝)が高まるので食事制限をしなくても消費カロリーが摂取カロリーを上回ります。

 

だから簡単に 早く痩せることができるのです。

最もおすすめできる加圧シャツは金剛筋シャツ?

当サイトで最もお勧めしている加圧シャツは金剛筋シャツです

 

金剛筋

金剛筋シャツ

 

他会社の加圧シャツだと腹部への加圧力が弱いものが多く、満足にお腹をへこませることができません。

 

姿勢矯正効果も弱いものが多いです。

一方、金剛筋シャツは加圧力がしっかりしているので、これらの効果をばっちり感じることができます。

 

・ダイエット効果

・脂肪燃焼効果

・姿勢矯正効果

・ぽっこりお腹解消効果

 

ただ何度も言いますが、金剛筋シャツでも着ているだけで筋肉がつくことはないので注意してくださいね。

 

金剛筋

金剛筋シャ

 

とにかく早く腹筋を割って下半身を引き締めたい人は運動中や筋トレ中などはもちろんのこと、可能であれば寝ている間以外は常に着用するといいですよ。

 

そうすればどんどんポッコリお腹がへこんでいき、女性が惚れぼれするような割れた腹筋が手に入ります。

 

人気があり過ぎて時々、在庫切れになるので購入できる今のうちに手に入れておくことをおすすめします。

まとめ

・加圧シャツを着るだけで筋肉はつかない

・運動不足の人の場合、加圧シャツを着るだけで筋肉痛になることはある

・運動習慣のある人が加圧シャツを着ても着るだけでは筋肉痛にはならない

・加圧シャツを着るだけで痩せて脂肪を落とす効果はある(腹筋は割れる)

・加圧シャツ×筋トレなら筋トレ効果を倍増させる

・加圧シャツは着用した瞬間から姿勢がよくなる

 

金剛筋シャツの効果、口コミが気になる方はこちら↓

金剛筋シャツの口コミと評価は?ポッコリお腹は解消できるの?




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加圧シャツのおかげでポッコリお腹の解消と引き締まった体を手に入れた僕が本当に効果のある加圧シャツを紹介しています。 10種類の加圧シャツを着用して実験を繰り返し、効果のある加圧シャツを見極めることができた僕だからこそ教えられることも多いと思います。 正しい加圧シャツを選べば着ているだけで引き締まった体手に入れることはできるのです。

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