加圧スパッツ

加圧スパッツの理想的な使い方!寝るときはタブー?筋トレはしにくい?

投稿日:

加圧スパッツを履いても効果が出ないという人もいれば、1週間でポッコリお腹がへこんで、ヒップアップまでできたという人もいます。

 

加圧スパッツは使い方を間違えると最大限の効果を得ることができません。

というわけで今回は加圧スパッツでポッコリお腹をへこませて腹筋を割った僕が加圧スパッツの正しい使い方を伝授しますね。

加圧スパッツの理想的な使い方

加圧スパッツで効果を得るには少しコツがいります。

 

ちなみに僕は今まで有名どころの加圧パンツはほとんど履いてきましたが、最も満足したのは阿修羅烈です。



できる限り、1日中着用すべき

加圧スパッツの効果を最大限に得るにはできる限り1日中着用を続けることです。

 

家の中でも外でも会社でもいつでもどこでも履いてください。

 

そうすることで常に加圧スパッツが腹筋、背筋、お尻、太ももを刺激してくれます。

 

代謝もものすごくよくなるので、ポッコリお腹を解消できて下半身痩せも可能になります。

運動中、筋トレ中は特に着用すべき

ウォーキング、ランニング、筋トレなど運動やスポーツをしている人は運動中は必ず着用しましょう。

 

普段の2倍、汗をかきますし、その分痩せることができます。

 

特に筋トレ効果は倍増どころか、3倍くらいアップします。

阿修羅烈を履いて下半身トレを行ったときのパンプアップ具合はヤヴァイです。

 

たとえば、僕の場合、バーベルスクワット60kg10回で軽く疲れる程度です。

 

しかし、阿修羅烈を履いてバーベルスクワット60kg10回をやると腹筋、背筋、お尻、太ももに効いている感覚がすごいです。

 

筋肉がすぐに熱くなってパンプアップしているのがはっきりとわかります。

寝るときは着用してはいけない

寝るときに履くタイプの着圧スパッツであれば問題ないのですが、加圧スパッツは加圧力が強すぎます。

 

なので、加圧スパッツを履いて寝ると疲れが取れません。

 

そもそもほとんどの人が寝付けないでしょう。

 

翌日に疲れを残したまま1日を過ごすことになるので就寝時に加圧スパッツを履いて寝るのは絶対にタブーです。

洗濯は手洗いが理想だが、普通に洗っても問題ない

洗濯は耐久性のことを考えると手洗いが理想ですが、僕は面倒くさがりなので普通に他の服と同じように洗っています。

 

阿修羅烈なら耐久性が強く、普通に洗っても全然使えています。

 

耐久性の弱い加圧スパッツもあるのですが、阿修羅烈は耐久性も優れているのでうれしいですね。



まとめ

・加圧スパッツはできる限り、1日中着用すべき

・加圧スパッツは運動中、筋トレ中は特に着用すべき

・加圧スパッツは寝るときは着用してはいけない

・加圧スパッツの洗濯は手洗いが理想だが、普通に洗っても問題ない

 

加圧スパッツの効果はこちら

加圧スパッツの効果がヤヴァイ?ポッコリお腹がへこんで腹筋が割れた!

The following two tabs change content below.
pressuirized-shirt-man
加圧シャツのおかげでポッコリお腹の解消と引き締まった体を手に入れた僕が本当に効果のある加圧シャツを紹介しています。 10種類の加圧シャツを着用して実験を繰り返し、効果のある加圧シャツを見極めることができた僕だからこそ教えられることも多いと思います。 正しい加圧シャツを選べば着ているだけで引き締まった体手に入れることはできるのです。

-加圧スパッツ

Copyright© おすすめ加圧シャツランキング&効果、口コミまとめ , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.