普通にランニングやジョギングをしてもなかなか痩せないという経験はありませんか？
年齢とともにたるんできたお腹をできるだ早くへこませたいとお思いではありませんか？
僕自身、普通に走っても全然痩せないので、加圧シャツを着て１週間ランニングするという生活を続けてみました。
すると想像以上にいい結果が出たので話したいと思います。
目次
加圧シャツをきてランニングを一週間続けるとどうなる？
僕自身、加圧シャツを買うまではその効果に半信半疑でした。
体を加圧するだけで本当に痩せることができるのかと。
しかし、加圧シャツ×ランニングで想像以上に早く痩せることができました。
加圧シャツを着るだけでは筋肥大効果は全く感じられなかった
間違いなく言えることは加圧シャツを着るだけでは筋肉はつきません。
着るだけで筋肉がつくことはありえません。
ランニングをしても当然筋肥大はしませんでした。
しかし、口コミではよく加圧シャツを着て筋肉がついたという声はよく見ます。
しかし、これは本当に運動を全くしない人かステマのどちらかです。
普通の人は加圧シャツを着るだけでは絶対に筋肉はつきません。
お腹の脂肪が落ちて腹筋が見えてくることならありえる
加圧シャツを着るだけでは筋肥大はしませんが、腹筋は見えてきます。
本来、おなかの脂肪によって見えていなかった腹筋が見えてきます。
結果、筋肉がついたと思う方が多いです。
しかし、これは筋肉がついたのではなく、脂肪が減っただけなのです。
１週間の加圧シャツ×ランニングで2.5kg痩せることができた
ダイエット効果は想像以上でした。
加圧シャツ（バルクアップアーマープロ）
普通に走るよりも１．５倍くらいは汗をかきますね。
その分、とても痩せやすくなります。
実際、
普通にランニングするだけではここまで痩せることはありません。
僕自身、今まで何度も加圧シャツなしでジョギングをしてきましたが、１週間で0.5kg落とすのが精一杯でしたね。
加圧シャツの代謝を高める効果、痩せる効果は本物だといっていいでしょう。
体脂肪は4%も落ちた
最も嬉しい効果は一週間で体脂肪が4%も落ちたこと。
僕の経験上、体重も体脂肪も落とすのって結構難しいことなのですが、
他の加圧シャツは腹部への加圧が弱く、お腹の脂肪に効果がない加圧シャツがほとんどなのですが、バルクアップアーマープロは腹部への加圧がしっかりしているので安心できます。
ポッコリお腹の解消効果は圧倒的ですね。
腹筋が少し割れた
体脂肪が落ちたおかげで腹筋が少し割れて見えるようになりました
これがめちゃくちゃ嬉しかったです。
今までダイエットを頑張ってある程度痩せることはできても腹筋が割れて見えることなんてなかったので。
ポッコリしていて醜かったお腹が痩せるだけでなんか自信も沸いてきますしね。
加圧シャツ×ランニングで痩せるコツ
最後に加圧シャツとジョギングで体重2kg、体脂肪4%を落とすことができた方法を紹介しますね。
まず、何より大事なのは加圧シャツを寝るとき以外は常に着用することです。
ジョギング時はもちろんのこと、食事中やゴロゴロしてるときも常に着用しましょう。
こうすることで常に代謝を高めて汗をかきやすくなります。
また、姿勢を矯正してくれるので常に腹筋に力が入った状態をキープできるのです。
これもお腹周りの脂肪を落とせる理由だと思います。
ランニングは自分のペースでいいと思います。
無理すると嫌になってさぼっちゃいますからね。
加圧シャツ選びで迷っているならバルクアップアーマープロ一択
僕は今まで多くの加圧シャツを試してきましたが、バルクアップアーマープロが一番おすすめできますね。
腹部への加圧が弱い加圧シャツが多い中、バルクアップアーマープロはお腹への締め付けがしっかりしています。
着用した瞬間に姿勢強制効果も味わえますし、なにより全額返金保証は魅力的です。
万が一、効果が出なかったら返金してもらえますからね。
それだけ痩せさせる自信があるということなのでしょう。
まとめ
・加圧シャツを着てランニングをしても筋肉はつかない
・加圧シャツを着て一週間ランニングを続けると2kg痩せた
・加圧シャツを着て一週間ランニングを続けると体脂肪が4%
・加圧シャツを着て一週間ランニングを続けると少し腹筋が見えてきた
・加圧シャツ×ジョギングで痩せるコツは寝るとき以外は常に着用しておくこと
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