効果・効能

加圧シャツを着てランニングを一週間やってみたダイエット効果がすごい

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今回、加圧シャツを着てランニングするという生活を一週間続けてみました。すると、想像以上のダイエット効果が得られました。

加圧シャツ ランニング

加圧シャツを着てランニングをするとどうなるか気になっている方は見ていってもらえればと思います。

加圧シャツをきてランニングを一週間続けるとどうなる?

今回、普段筋トレはしてもランニングは全くしない僕が加圧シャツ(金剛筋シャツ)を着てランニングを一週間続けてみました。

その他の食事や習慣は全く変えずにです。

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金剛筋シャツ

筋肥大効果

いつもいっていることですが、加圧シャツを着るだけでは筋肉はつきません。

着るだけで筋肉がつくことはありえません。ランニングをしても当然筋肥大はしませんでした。

加圧シャツを着て筋トレをすると筋トレ効果が高まるのは事実ですが、着ているだけで筋肉がつくことはないのでご注意ください。

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金剛筋

筋肉痛

普段、運動を全くしない人であれば、着ているだけで筋肉痛になるということもあるようです。

ただし、普通の人が着用するだけで筋肉がつくことはあり得ません。

ダイエット効果

ダイエット効果は想像以上でした。加圧シャツ(金剛筋シャツ)を着てランニングをすると想像以上に汗をかくんです。

そのぶん、めっちゃ痩せれます。実際、一週間で2kg減量できました。

普通にランニングするだけではここまでの効果は得られなかったと思います。

加圧シャツのダイエット効果は本物だと確信しましたね。

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筋肉

痩せた

加圧シャツを着て痩せたという口コミは本当に多いです。ダイエット効果に関しては心配しなくていいでしょう。

脂肪燃焼効果

最も嬉しい効果は一週間で体脂肪が4%も落ちたことです。想像以上に落ちてくれました。ここまで脂肪を落とせるとは思っていませんでした。

体重も体脂肪も落とすのって本当に難しいことなのですが、うまくいきました。特にお腹の引き締め効果は絶大だと思います。

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お腹の脂肪

腹筋が割れた

体脂肪が落ちたおかげで腹筋が少し割れて見えるようになりました

もちろん筋肉がついたわけではありません。お腹の脂肪が落ちたため腹筋が見えてきたのです。それでもとても嬉しい効果でしたね。

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おすすめ加圧シャツランキング&効果、効能、口コミまとめ

まとめ

・加圧シャツを着てランニングをしても筋肉はつかない

・加圧シャツを着て一週間ランニングを続けると2kg痩せた

・加圧シャツを着て一週間ランニングを続けると体脂肪が4%落ちた

・加圧シャツを着て一週間ランニングを続けると腹筋が見えてきた



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加圧シャツのおかげでポッコリお腹の解消と引き締まった体を手に入れた僕が本当に効果のある加圧シャツを紹介しています。 10種類の加圧シャツを着用して実験を繰り返し、効果のある加圧シャツを見極めることができた僕だからこそ教えられることも多いと思います。 正しい加圧シャツを選べば着ているだけで引き締まった体手に入れることはできるのです。

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