金剛筋シャツ

金剛筋シャツの正しい着用方法とは?前後ろの向きは?二枚重ねはタブー?

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金剛筋シャツって加圧力がしっかりしているので、着るのが難しいですよね。

ここで伝授する正しい着用方法を学べばより簡単に金剛筋シャツを着ることができるようになるでしょう。

前後ろの向きや二枚重ねの効果についても話していきますね。

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金剛筋シャツの正しい着方

それでは、正しい着用方法について伝授しますね。

最も大事なのはサイズ選び

着用方法の前に大事なのはサイズ選びです。

身長、体重別サイズ早見表↓

こちらのサイズ早見表をみながら自分はMなのか、Lなのかをきっちり確認してから購入しましょう。

大きすぎると加圧力が足りませんし、小さすぎるときつすぎます。

サイズが違い過ぎると加圧シャツの効果が半減してしまうのでサイズは正しいサイズを選びましょう。

正しい着用方法

Lサイズを選んだとしても一見、かなり小さく見えます。

しかし、伸縮性があるので問題なく着ることができます。

正しい着方は下記の通り。

1.両腕を通す

2.頭を通す

3.胸部分にめくれあがっているシャツをくるくると下に下げる

これだけです。

多くの人は頭から金剛筋シャツをかぶってしまうから腕が通らなくなるんです。

先に腕を通してしまえば意外とスムーズに着用できます。

向きはどっちが前?前後ろはないの?

パッと見ただけでは金剛筋シャツは正しい向きがどっちが前なのかわかりませんよね。

でもよく見たら前側がVネックになっているので、Vネックになっている方が前だとわかります。

最初はわかりにくいですが、慣れればどっちが前かはすぐにわかるようになるので心配いりません。

金剛筋シャツの二枚重ねは効果的?タブー?

金剛筋シャツの二枚重ねは僕自身やってみました。

感想はとにかく動きにくいです。

加圧力が強すぎて歩くだけでもしんどくなってくるレベルです。

脂肪燃焼効果やカロリー消費の効果は1枚着るよりも強いと思うのですが、体力が持ちません。

すぐに疲れてしまいます。

なので、ダイエットに焦っていない人は二枚重ねをする必要はないでしょう。

疲れやすくなり、金剛筋シャツを嫌いになる可能性が高いですからね。

逆に、一刻も早く痩せたいという人には効果的だと思います。

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人気があり過ぎて時々、在庫切れになるので購入できる今のうちに手に入れておくことをおすすめします。

まとめ

・金剛筋シャツはサイズ選びがとても大事

・金剛筋シャツは頭ではなく、腕から通すべき

・Vネックになっている方が前

・二枚重ねは人によっては有効



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