効果・効能

加圧シャツはいつ着るのがベスト?効果を最大限に発揮させる方法とは?

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着るだけで痩せて、姿勢を矯正してくれる加圧シャツですが、着るタイミングとコツを知るだけで効果の出るスピードが変わってきます。

加圧シャツ いつ着る

一刻も早くポッコリお腹をへこませて、猫背を治したいならば、加圧シャツの着方、正しい使い方は学んでおきましょう。

加圧シャツはいつ着るのがベスト?理想の正しい使い方を伝授

加圧シャツは手に入れたい効果によって着るタイミングが変わってきます。

というわけで、理想の加圧シャツの使い方を解説していきますね。

理想は寝るとき以外は常に着ておく

加圧シャツのメリットは本当に多いです。

・ポッコリお腹解消効果

・ダイエット、脂肪燃焼効果

・筋トレとの併用による筋肥大効果

・姿勢改善、猫背解消効果

これらの効果を最大限に得るコツはやはり常に着用しておくことが最高の加圧シャツの使い方です。

ただし、寝るときは控えましょう。

加圧シャツは想像以上にカロリーを消費し、体力を奪います。

寝るときは体を休ませてあげないと翌日、常に体がだるいという状況になってしまいます。

僕がそうなってしまったからわかります。

しっかり寝たつもりでも疲れが取れていないのです。

なので、寝るときの加圧シャツは絶対にタブーです!

運動、筋トレ時に着ることで筋肥大効果を高める

ただ痩せるだけなら加圧シャツを着ているだけで痩せることができます。

加圧シャツを着ることが運動の代わりとなり、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることで痩せてお腹も引っ込めてくれます。

加圧シャツは着ているだけで体がポカポカしてきて代謝がよくなりますからね。

ですが、とにかく早く痩せてお腹をへこませたいなら加圧シャツを着ながら運動やトレーニングも取り入れましょう。

世間の評価、口コミも見てみましょう。

加圧シャツ 痩せた

しかし、筋肥大効果に関しては加圧シャツを着ているだけでは得られません。

たまに、下記のツイートのように着ているだけで筋トレ効果を感じる人もいるのですが、多くの人は着ているだけでは筋肉はつきません。

よほど運動不足の人は着ているだけで筋肉痛を感じるようですね。

ただ筋トレ時に着用することで筋トレ効果を高めてくれることは明らかです。

しかし、着るだけでムキムキにマッチョになるなんてことはありえません。

なので、筋トレ時には特に着用をおすすめします。

猫背を治して肩こり、腰痛を解消したいなら仕事中やパソコン作業時に着るべし

パソコンを触るお仕事をされている方や家でパソコンを触るときはぜひとも加圧シャツを着てほしいです。

なぜなら、姿勢を正し、猫背を解消してくれるからです。

この効果はほとんどの人が着用した瞬間から感じています。

パソコンを触るときは特に猫背になりがちです。

加圧シャツを着ていれば、上半身を自然にいい姿勢にしてくれるので、健康面でも非常にメリットが多いのです。

多くの口コミで姿勢がよくなることにより以下のようなメリットがあると挙げられています。

・肩こり、腰痛が改善された

・首の痛みがなくなった

・モテるようになった

・疲れにくくなった

姿勢をよくすることは万病に効くと言われていますからね。

加圧シャツを着ることの最大のメリットは姿勢矯正効果かもしれません。

おすすめ加圧シャツランキング!効果と口コミをもとにつくってみた

おすすめ加圧シャツランキングはこちらの記事でまとめています。

最もお勧めできる加圧シャツは金剛筋シャツ?

当サイトおすすめ加圧シャツランキングNO.1は金剛筋シャツです。

金剛筋シャツは着るだけでポッコリお腹解消効果、脂肪燃焼効果、姿勢改善効果、減量効果を実感することができます。

ポッコリお腹解消効果…1か月でへっこむ

脂肪燃焼、減量効果…1か月で3キロの減量

姿勢改善、猫背解消効果…着た瞬間から改善

金剛筋シャツを着て、後は普通に生活するだけでこれらの効果は保障されたも同然です。

1か月あればかなりの変化を味わうことができます。

1週間でも効果を実感できる人も結構おられますね。

ただし、筋肥大効果については着るだけでは得られません。

筋トレと金剛筋シャツの併用で筋トレ効果は倍増しますが、着るだけで筋肉がつくということはないと思ってください。

脂肪がなくなって筋肉質に見えるので、着るだけで筋肉がついたと勘違いするのでしょう。

金剛筋シャツ

ちなみに、金剛筋シャツ以外の加圧シャツの場合、多くのデメリットを感じました。

・腹部への加圧が弱い

・サイズが選べない

・値段が高い

・何回か使うとすぐに加圧が弱くなる

これらは口コミからも明らかです。

ですが、金剛筋シャツに関して言えばこれらの不満がなく、加圧シャツの中ではトップクラスの満足度を誇ります。

特に腹部への加圧の強さが他の加圧シャツと比べた時の強みですね。

お腹がへこんだ時の嬉しさは感動ものです。

発売半年で10万枚以上売れていて、楽天ランキングでも1位であることも金剛筋シャツが本物である証明だと思います。

ぜひ、今一番売れている加圧シャツで今すぐポッコリお腹を解消し、猫背を解消してみてください。

金剛筋シャツ

人気があり過ぎて時々、在庫切れになっているので早めに手に入れておくことをおすすめします。

ポイントはとにかく毎日着用することです。

これさえ守ればポッコリお腹はどんどんへこんでいくでしょう。

まとめ

・加圧シャツは運動、筋トレ時に着用することで代謝、筋肥大効果は倍増する

・パソコンを触る時などの作業時に着用することで姿勢がよくなり肩、首コリ、腰痛を防止できる

・加圧シャツは睡眠時には着てはいけない

・加圧シャツの理想の着方は寝るとき以外は常に着ておくこと




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加圧シャツのおかげでポッコリお腹の解消と引き締まった体を手に入れた僕が本当に効果のある加圧シャツを紹介しています。 10種類の加圧シャツを着用して実験を繰り返し、効果のある加圧シャツを見極めることができた僕だからこそ教えられることも多いと思います。 正しい加圧シャツを選べば着ているだけで引き締まった体手に入れることはできるのです。

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